Mach dich bereit für eine andere Art des Trainings. Fordere dich heraus beim HIIT You vs. You. Hier entscheidest du selbst, in welchem Tempo du arbeitest. Mach jede Übung so schwer und schnell wie du kannst und erreiche dein Limit! Wenn du durchhältst, wirst du dich nicht nur fitter, sondern auch...

Du hast vielleicht schon einmal von Stretching gehört oder es sogar schon ausprobiert. Sicherlich hast du auch bereits gemerkt, wie wichtig eine gute Beweglichkeit für unseren Körper ist. Endlich mal die Zeit nehmen, um den Körper zu dehnen und in Ruhe bei uns sein.
Wir schauen uns unsere Beweg...

Du gegen mich? Bereit für ein Power-Workout? Lass uns an unsere Grenzen gehen, unseren Körper ausreizen und eine Menge Spaß haben. Wenn du Lust auf ein Powerworkout hast, dann bist du hier genau richtig. HIIT ist die Abkürzung für High Intensity Interval Training und bedeutet so viel wie Interval...

Mit ‘nem runden Rücken durchs Leben? Schmerzen im unteren Rücken? Ist es nicht schön mal an seiner Haltung zu arbeiten, seine Gelenke in allen möglichen Bewegungsrichtungen zu führen? Endlich mal die Zeit nehmen, um den Körper durchzubewegen. Stell dir vor, du könntest wieder ohne Schmerzen einka...

Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, was eine gesunde Rückengesundheit für Dein Leben bedeuten könnte? Erfahre, wie wir Deinen Rücken durch Kräftigung stärken können, um Dir mehr optische Vorteile, aber vor allem Schmerzen zu ersparen. Lerne, welche Übungen Dir helfen können, Deine Rückenges...