HERZ / KÖRPER
Herz und Körper gehören nicht zusammen? Ich sage dir, doch! Lerne deinen Körper mit deinem Kopf und mit deinem Herzen zu verbinden und erfahre die unglaubliche Wirkung auf dein komplettes Leben.
Bewusstes Wahrnehmen ist eines der wichtigsten Elemente in einem gesunden Leben. Wir verlernen durch unseren Alltag schon als Kinder, wie wir wahrnehmen, wann Belastungen einsetzen, wann wir überfordert sind oder wann unser Körper welche Form von Ruhe braucht. Gib dir die Chance besser zu leben und starte jetzt!
Regie, Moderation & Inhaltsverantwortliche Channel BetreiberIn: Sara Stahnke
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Produziert in Kooperation mit YouAreHuman.tv ein Projekt der YouAreHuman.org gemeinnützige Organisation
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Kopf Folge 1
Unser Kopf steuert alles, was wir fühlen, bewegen und wahrnehmen. Daher ist es naheliegend bei der mentalen Gesundheit sich zunächst mit dem Kopf zu beschäftigen. Was steckt hinter deinem denken und wieso ist dieses Denken da? Was hält dich momentan am meisten auf, unbewusst und bewusst?
Also has... -
Körper Folge 2
Unser Körper trägt viele Emotionen in sich und signalisiert sehr schnell ob es dir gut geht oder nicht. Nachdem wir mit unserem Kopf gearbeitet haben, gilt es durch Entspannung und Wahrnehmung, genauer in dienen Körper zu schauen und diesen bewusst zu spüren.
Bist du Ready deinen Körper zu spüren... -
Herz Folge 3
Das Herz ist das was uns als Träger der Liebe bekannt ist. Ein großes Symbol für viele Menschen. Meist ist das Herz und die damit verbundenen Emotionen nach außen gerichtet. Das ändern wir in dieser Folge. Lass uns deine Emotionen genauer betrachten.
Regie, Moderation & Inhaltsverantwortliche Cha...
